Samarbeid med idretten
Sterke foredrag om mental styrke, motgang og mestring
Vi hjelper idrettslag, kretser og særforbund med å sette psykisk helse, mestring og prestasjonspsykologi på dagsordenen — gjennom foredragsholdere som selv har stått i det.
✓ Foredragsholdere med ekte erfaringer
✓ Tilpasset for utøvere, foreldre, trenere og ledere
✓ Åsmund følger dere opp fra første samtale til gjennomført foredrag
Ønsker dere en uforpliktende prat om foredrag for idrettslaget eller forbundet deres?
Ring Åsmund — 91 89 41 61
Foredragsholder som passer til ditt temafokus
Velg tematikken som passer best for deres idrettslag – vi finner den rette foredragsholderen.
-
Psykisk helse
Adil, Simen, Osman og Anja
-
Livsmestring og selvbilde
Simen, Anja og Osman
-
Inkludering og utenforskap
Adil og Osman
-
Helse og kosthold
Odd og Daniel
-
Forebygging
Adil, Simen og Osman
-
Kvinnehelse
Anja
Våre foredrag for idretten
Under finner dere et utvalg av foredragsholdere som ofte brukes av idrettsen.
Motstand = Styrke
Psykisk helse: oppvekst, inkludering, utenforskap, rus, selvmordstanker, depresjon, indre dialog, identitet, selvrefleksjon.
Foredrag med Adil Khan
Et sterkt og ærlig foredrag om psykisk helse, oppvekst og utenforskap. Adil deler erfaringer om mobbing, rasisme, depresjon, selvmordstanker og veien ut av mørket. Adil har en fantastisk evne til å ufarliggjøre tabubelagte temaer og stigma rundt psykisk helse slik at mennesker får et språk på vanskelige tanker og følelser.
Positiv endring
Foredrag med Simen Almås
Psykisk helse: livsmestring, identitet, kropp og selvbilde.
Simen overlevde først en eksplosjonsulykke som 13-åring og senere terroren på Utøya. Erfaringene har gitt ham et unikt blikk på livsmestring, identitet, kropp og psykisk helse. I foredraget «Positiv endring» viser Simen hvordan små valg, refleksjon og trygge relasjoner kan bidra til store endringer i livet.
Sykdom til styrke
Foredrag med Anja Stenslette
Kvinnehelse, psykisk robusthet, kropp, smerte, selvbilde & identitet
«Sykdom til styrke» er Anjas historie om 35 år med endometriose – en usynlig sykdom som preget skole, arbeid, relasjoner og selvbilde. Etter 16 år uten diagnose og nær ti operasjoner nekter hun fortsatt å la sykdom definere hvem hun er. I stedet har hun brukt motgangen til å bygge mental styrke, retning og mestring i livet.
Konkurs innvendig
Foredrag med Odd Bjørung
Livsstil, helse, endring, ansvar, motivasjon
«Konkurs innvendig» er Odds historie om hvordan livet over tid kan skli ut av kurs – og hva som skal til for å snu det. Med utgangspunkt i egne erfaringer snakker han åpent om valg, vaner og konsekvenser, og hvordan små grep kan skape store endringer. Gjennom refleksjon, humor og alvor gir han publikum et nært og gjenkjennelig møte med temaer som helse, identitet og ansvar for eget liv. Foredraget inspirerer til å ta tak – før det er for sent.
Please mind the gap
Psykisk helse, utenforskap, identitet, motgang, livsmestring, funksjonsnedsettelse, indre dialog, nye drømmer
Foredrag med Osman Akram
Osman Akram ble født med kun ti prosent synsevne. Drømmene var klare — fotballspiller, fallskjermjeger eller pilot — men ble tidlig tatt fra ham. I «Please mind the gap» deler han åpent om å aldri bli valgt først, møte fordommer og knuste drømmer, og hvordan nederlag kan vendes til styrke. Et rått og ærlig foredrag om å våge å være seg selv, ta eierskap til egen historie, og bygge nye drømmer når livet tar de gamle fra deg.
Optimal helse
Helse, kosthold, livsstil, vaner, fysisk og psykisk helse, kroppsbilde, balanse i hverdagen
Foredrag med Daniel Laquian
Daniel Laquian har 20 års erfaring som danser, lærer og foredragsholder innen helse og kosthold. I foredraget «Optimal helse» tar han publikum med på en reise gjennom utviklingen av matindustrien siden 1950-tallet, og hvordan det har skapt utfordringer for moderne menneskers helse. Med smittende energi og praktisk kunnskap viser Daniel hvordan små valg i hverdagen — rutiner, vaner og bevisste kostholdsgrep — kan skape stor forskjell for energi, overskudd og livskvalitet.
Vi gjør det enkelt å få til foredrag
✓ Én fast kontaktperson
✓ Tett oppfølging i forkant
✓ Dere bruker eget utstyr og lokale
✓ All logistikk og reise inkludert
✓ Plakat og markedsføring inkludert
✓ Sparringspartner hele veien
Begrenset budsjett? Vi finner en løsning sammen.
Vi vet at mange ønsker foredrag, men mangler midler.
Derfor samarbeider vi med Balansia – en ideell plattform som hjelper å fullfinansiere foredrag for barn og ungdom. Sammen jobber vi for å finansiere foredrag slik at ingen idrettslag må si nei på grunn av økonomi.
Eventuelle overskudd i Balansia går uavkortet til tiltak som fremmer psykisk og fysisk helse for unge i Norge.
Slik kan idrettslag bruke foredragene
Vi samarbeider med idrettslag og idrettsorganisasjoner om foredrag for ungdom, foreldre, trenere, ledere og ansatte.
Under ser dere noen av de vanligste måtene idrettslag bruker foredragene våre på
-
Inspirasjon for ungdom
For lag og utøvere som ønsker å jobbe med mestring, lagkultur, selvfølelse, helse og utvikling i idretten.
Vi holder foredrag som gir ungdom økt forståelse for sammenhengen mellom tanker, kropp og prestasjon – og gjør det lettere å håndtere prestasjonspresss, skader, motgang, restitusjon og det sosiale miljøet rundt idretten.
Foredragene bidrar til økt trivsel, bedre helse og mer bærekraftig utvikling – både på og utenfor banen.
-
Foreldre, trenere og ledere
I samarbeid med idrettslag tilbyr vi egne foredrag for foreldre, trenere og ledere, der temaer innen psykisk og fysisk helse løftes frem.
Foredragene gir økt forståelse for ungdom i utvikling, prestasjonspress og samspillet mellom idrett, skole og fritid.
Målet er å skape et tryggere og mer bærekraftig miljø rundt ungdom i idretten – der voksne har felles forståelse og trekker i samme retning. -
Åpent foredrag for voksne
I flere kommuner samarbeider idrettslag med forebyggingsteam, ungdomstjenester og frivillige om åpne foredrag for voksne.
Dette kan være foredrag med fokus på foreldrerollen, psykisk helse, prestasjonspress, grensesetting og forebygging – rettet mot lokalmiljøet rundt idretten, med mål om økt forståelse, forebygging og bedre samspill rundt ungdom.
Et foredrag er en døråpner
Vi er opptatt av at foredraget skal føre til noe etterpå. Derfor jobber vi tett med idrettslag som ønsker å bruke foredrag som starten på et arbeid. Basert på vår erfaring fra flere foredrag i samarbeid med idrettslag, har vi sett og fått tilbakemeldinger på at foredragene fører til dette:
Hva et foredrag faktisk gjør
✓ Senker terskelen for å snakke om mental styrke og motgang
✓ Setter i gang samtaler mellom utøvere, foreldre og trenere
✓ Skaper felles forståelse for prestasjonspsykologi og mestring
✓ Gjør det lettere å be om hjelp når presset blir for stort
Våre tips i etterkant av foredragene
✓ Spørsmålsrunde rett etter foredraget – starter god dialog
✓ Refleksjon i små grupper
✓ Tilgjengelig oppfølging fra trenere og foreldrekontakter
✓ Lagvis: "Hvordan opplevde dere foredraget?" – det åpner dører
"Det finnes en enorm kraft i det å snu negative tanker og selvbilde til det motsatte."
Tilbakemeldinger fra våre foredrag
Våre foredragsholdere har holdt flere hundre foredrag for ungdom, foreldre og ansatte som jobber med ungdom. Tilbakemeldingene under viser hvorfor samme tematikk – mental styrke, mestring og motgang – treffer sterkt også i idretten.
-
✦ Leirfjord barne- og ungdomsskole
"Det er det beste foredraget vi har hatt på LBU."
— Heidi Evensen, ass. rektor -
✦ Songdalen ungdomsskole
"Den viktigste timen elevene har hatt dette skoleåret." — Øystein Dybesland, rektor
-
✦ Katedralskolen Gimle
"300 elever satt musestille i 2 timer og 40 minutter." — Håvard Nylund, lærer
Samarbeid med idretten - spørsmål og svar
-
Veldig lite. Idrettslaget trenger kun å:
– avtale tidspunkt
– skaffe et egnet lokale som klubbhus, idrettshall e.l.
– bestemme målgruppen for foredraget
– ha én kontaktperson
– få deltakere inn og ut av lokaletResten ordner vi sammen med foredragsholder.
-
Økonomiske beslutninger tas som regel av daglig leder, styreleder eller sportslig leder med budsjettansvar.
Det praktiske planlegges ofte i samarbeid mellom trener, lagleder, foreldrekontakt eller styremedlem. Dette gjør at foredraget passer inn i idrettslagets arbeid med utvikling, lagkultur og forebygging.
Ved foredrag for unge utøvere som berører sensitive temaer kan det være hensiktsmessig at det er voksne tilgjengelig (trener, lagleder, foreldrekontakt eller foreldre) slik at utøvere kan snakke med noen dersom de trenger det.
-
Vi anbefaler 4–8 uker, men vi gjennomfører også raskere ved behov.
Så lenge foredragsholderen er ledig, kan vi få til arrangementer på kort varsel. -
De fleste foredrag varer 60–120 minutter / 1 - 2 timer.
-
Vi har ingen spesielle krav til lokaler.
Idrettslag bruker ofte klubbhus, gymsal, idrettshall, eller leier kommunale lokaler eller kulturhus til større arrangementer. Det fungerer godt for både utøvere, foreldre og trenere.
Velg gjerne et rom med god akustikk og riktig kapasitet i forhold til målgruppen.
Det trengs bøylemic og at en PC er koblet til prosjektor.
-
Ja. Det kan avholdes flere foredrag samme dag.
Mange idrettslag kombinerer foredrag for utøvere på dagtid eller ettermiddag, med foreldre- eller trenermøte på kvelden. Slik når idrettslaget både unge utøvere og de voksne rundt på samme dag.
Praktisk gjennomføring
Innhold, tilpasning og samarbeid
-
Åwesome Foredrag gjør det enklere for idrettslag å gjennomføre sterke foredrag for utøvere, foreldre, trenere og ledere.
Vi bistår med: – anbefaling av foredragsholdere – praktisk koordinering – tidsplan og gjennomføring – reise og logistikk for foredragsholder – digital plakat og informasjonstekst til utøvere/foreldre/trenere – evt. hjelp til gjennomføring, påmelding og markedsføring
Målet vårt er å skape foredrag som gir verdi og effekt – og som styrker idrettslagets arbeid med utvikling, mestring og lagkultur.
-
Ja, det er fullt mulig å gjennomføre flere foredrag samme dag. Dette er vanlig når idrettslag ønsker å nå både utøvere, foreldre og trenere.
I praksis fungerer dette ofte slik:
• Dagtid/ettermiddag: foredrag for utøvere (ev. i flere aldersgrupper) • Tidlig kveld: foredrag for trenere og lagledere • Kveld: eget foreldreforedrag
Å dele opp i flere foredrag gir flere fordeler:
• budskapet kan tilpasses målgruppen
• foreldre slipper å ta fri fra jobb
• trenere får mulighet til faglig fordypning
• utøverne får rom for refleksjon og samtale i etterkantDet er både praktisk og faglig lurt å skille mellom målgrupper, men det er også mulig med fellesopplegg dersom det passer idrettslaget bedre.
-
Det er forskjellige løsninger på det økonomiske. Noen idrettslag betaler direkte for foredraget av sitt budsjett, mens andre jobber vi sammen med for å få det finansiert via sponsorer, stiftelser, kommunens folkehelse-midler eller idrettskretsen.
For å få en pris på foredraget må dere kontakte oss på skjema under, ringe oss eller sende en e-post.
-
Idrettslag står fritt til å koble på andre aktører dersom det gir mening. I noen tilfeller inngår sponsorer, idrettskretsen, kommunens folkehelse-team, fagforbund eller lokale bedrifter som bidragsytere.
Vi samarbeider også med det ideelle selskapet Balansia, som jobber med å finansiere tiltak innen psykisk og fysisk helse.
Dersom dere ønsker hjelp med finansiering eller samarbeid, ta gjerne kontakt.
-
Nei. En henvendelse er kun en uforpliktende dialog der vi ser på muligheter, behov og tidspunkt. Vi kommer med forslag – dere bestemmer.
Det er først forpliktende når kontrakt er signert.
-
Bare ta kontakt og fortell hvilken målgruppe dere ønsker å nå (utøvere, foreldre og/eller trenere), samt når dere kunne tenke dere å gjennomføre det.
Vi kommer tilbake med forslag til foredragsholdere, format og pris – helt uforpliktende.
Noe må godkjennes av budsjettansvarlig hos dere, så det er lurt å ha daglig leder, styreleder eller sportslig leder med i dialogen på et tidspunkt.